À l’heure où les cahiers de vacances sont désormais
quasiment oubliés (sauf par les parents), certaines ont peut –être eu l’occasion
de croiser dans les rayonnages de librairie les Petits cahiers d’exercices des
Editions Jouvence.
Essentiellement axés sur le développement personnel, ces
cahiers de 64 pages proposent une réflexion sur notre façon d’être face au
monde.
Le petit cahier d’exercice d’acceptation de son corps en est
d’ailleurs un bon exemple. Il attiré mon regard à plusieurs reprises mais c’est
Ambre qui me l’a offert lors de notre dernière rencontre. Il expose ce qu’est
l’image du corps, ce qu’il reflète pour nous et pour les autres. S’ensuivent des
exercices de coloriages, des quizz, des temps de réflexions pour cerner la
façon dont nous nous percevons et comment nous pouvons nous accepter
progressivement. Le but est d’arrêter de se trouver trop … ou pas assez …
Bien évidemment il faut que la démarche vienne de soi car
certains exercices font grincer des dents. Quand on a du mal à aimer ce que
nous sommes, ce doit être compliqué de le voir ressortir en lettre rouge alors
que nous l’avons dans nos pensées tous les jours. Mais passer cette étape
peut-être un premier pas, une victoire car soyons honnêtes (même si c’est plus
facile à écrire qu’à appliquer), ce sont quand même nos petits
« défauts » (que personne ne voit la plupart du temps) qui nous
rendent uniques.
Et très franchement qui veut ressembler à une pub passée
sous Photoshop ?
D’autres volumes sont parus tels que Petit cahier d'exercices
« pour être sexy, zen et happy » (rien que ça), le Petit cahier
d'exercices « de bienveillance envers soi-même », le Petit cahier
d'exercices « pour s'affirmer et enfin oser dire non » et j’en passe.
Au prix de 6,90 euros, pourquoi ne pas se laisser tenter
quelques minutes par jour en sirotant son thé pendant que le chat ronronne
contre votre hanche décidément très confortable pour lui ?
 |
| J'adore ! |
June
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire